تحدث حروق الشمس بسبب تأثير أشعة الشمس الحارقة والمتوهجة، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية (UV).

ومن خلال الموقع الرسمي الضرر الناجم عن حروق الشمس، خاصة في منطقتنا الأشعة التي تسبب حروق الشمس هي في الأساس أشعة غير مرئية، وكذلك الأشعة التي تخترق حواجز الضوء المرئية مثل السحب.

لذلك يمكنك بسهولة الحصول على حروق الشمس حتى في يوم غائم وليس كل شيء يحجب الضوء المرئي مثل الظل بالضرورة يحمي من الأشعة فوق البنفسجية وتلفها.

ضرر حروق الشمس

في حين أن السرطان هو الخطر الأكبر من حروق الشمس، إلا أنه يتسبب في قصور جمالي، بما في ذلك ما يلي

  • يسرع عملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة، بما في ذلك التجاعيد وتغير لون الجلد والجفاف والتشققات، خاصة عند التعرض لحروق الشمس الشديدة.
  • يسبب مشاكل في العين تتراوح من المشاكل الجمالية إلى المخاطر البصرية، مثل إعتام عدسة العين، حيث يؤدي التعرض للإشعاع غير المنضبط إلى تسريعها ويؤدي إلى انخفاض أسرع في شفافية عدسات العين الطبيعية
  • تتلف خلايا الجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في أي عمر.

لماذا يجب تجنب حروق الشمس وعلاجها

حروق الشمس ظاهرة مزعجة، لكن هل تحدث ثم تختفي من تلقاء نفسها لا تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرارًا فورية وقصيرة المدى فحسب، بل إنها تضر أيضًا بالمكونات الجينية لخلايا الجلد.

يتراكم هذا الضرر على مر السنين ولا تستطيع الآليات التصحيحية العديدة للخلية إصلاحه.

يحاول الجسم أيضًا حماية نفسه من الشمس من خلال الانقسام والنشاط المفرط للخلايا الصباغية، والتي تعد، إلى جانب تلف الحمض النووي المتراكم، الظاهرة التي تؤدي إلى تسمير البشرة وهي وصفة مؤكدة للتغيرات السرطانية في الجلد.

لذلك، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية وحروق الشمس هي عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأضرار حروق الشمس التي يمثلها سرطان الجلد.

كيف ينتشر السرطان في الجسم!

طرق حماية وتقليل مخاطر أضرار حروق الشمس

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول التعرض لأشعة الشمس والحروق والعلاج، ولكن الحقيقة هي أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر معرضون بشكل أكبر للإصابة بأضرار حروق الشمس.

هناك أيضًا العديد من الأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر تلف حروق الشمس من التعرض لنفس الكمية من الأشعة فوق البنفسجية.

لذلك من المهم أن نتذكر أنه لا توجد علاقة بين درجة الحرارة والأشعة فوق البنفسجية، خاصة في الارتفاعات العالية وفي الأماكن الباردة حيث يكون ضوء الشمس أقل تنقية بشكل طبيعي بواسطة ضغط الهواء

ونتيجة لذلك، تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى، بحيث تحدث أضرار حروق الشمس في البلدان الباردة، خاصة في مواسم التزلج الشتوية.

تشخيص حروق الشمس

قد يبدو الأمر سخيفًا، لكن التشخيص المصنف يعني أن قائمة الأمراض الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى علامات وأعراض تشبه حروق الشمس واسعة جدًا.

أكثر ما يفيد في إجراء تشخيص دقيق هو العلاقة بين ظهور الأعراض والتعرض لأشعة الشمس.

يمكن أن تعاني حروق الشمس النموذجية من الألم والحرارة بعد 3-5 ساعات من التعرض، وبعد حوالي 12-24 ساعة تصل الأعراض إلى شدتها الكاملة وعادة ما يصبح الجلد أحمر وساخن ومؤلماً.

في الحالات الشديدة، قد تكون هناك جيوب وتقشر للجلد، وعادة ما يزول في غضون 3 أيام.

حروق الشمس وعلاجها

يمكن علاج معظم حروق الشمس محليًا في المنزل، كما أن الذهاب إلى غرفة الطوارئ أمر نادر الحدوث.

إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة وخاصة الأكياس وتقشر الجلد وألم شديد، فيوصى باستشارة الطبيب.

في أبسط الحالات، يفضل علاج حروق الشمس في المنزل، مثل استخدام المستحضرات الموضعية، خاصة تلك التي تحتوي على عقاقير ومستخلصات مضادة للالتهابات مثل الصبار، والتي يمكن أن تريح الجسم وتمكنه من أداء وظائفه.

أهم شيء هو تجنب الأشعة فوق البنفسجية تمامًا أثناء مرحلة التعافي، حيث أن الجلد المتهيج حساس جدًا للأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.

كما ذكرنا أعلاه، تتطلب الحالات الشديدة لضرر حروق الشمس علاجًا طبيًا متخصصًا. لذلك إذا لم يتم تحمل الأعراض ولم تتحسن في غضون يوم أو يومين، فيجب إجراء فحص طبي.