في هذا المقال
ما هو انخفاض ضغط الدم؟
- يُعرف انخفاض ضغط الدم بأنه من أهم الأمراض الموجودة بكثرة الآن والتي يجب العناية بها حتى لا تسبب مضاعفات خطيرة.
- وتأكد من انخفاض ضغط الدم عن طريق قياسه وقراءة الضغط الانقباضي عندما يصبح أقل من 90 ملم زئبق ، أو عندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
من هنا يعتبر أن هذا الشخص مرتبط بضغط منخفض ، حيث تظهر بعض الأعراض على مريض الضغط المنخفض ، وإذا لم يعالج فإنه يؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل:
- منع وصول الدم اللازم لتغذية خلايا الدماغ.
- كما أنه يؤثر على القلب كثيرًا.
أعراض انخفاض ضغط الدم
هناك بعض الأعراض التي تظهر على مريض الضغط المنخفض والتي تسبب الألم ، مثل ما يلي:
- يشعر مريض الضغط المنخفض بالدوار وعدم الاستقرار.
- عندما يشعر الشخص بأنه غير مهم ، وضعيف ، وكسول جدًا لأداء أبسط الواجبات المفروضة.
- إذا كانت الحالة شديدة ، فقد يغمى عليه.
- الشعور بالتعب أو القلق أو التوتر.
- كما أنه يشعر بالغثيان ، وقد يتقيأ ، والهضم صعب للغاية.
- اضطرابات معدل ضربات القلب.
- الشعور بألم شديد وألم في الصدر والرأس مع صعوبة شديدة في التنفس.
- كانت درجة حرارة المريض المنخفضة ضغط الدم أعلى من 38.3 درجة مئوية.
- يعاني من تيبس في عظام الرقبة مع ألم وألم في أعلى الظهر.
- الشعور بصداع متكرر وسماع صوت في الأذنين.
- اضطراب أنسجة الدم.
- سعال حاد مصحوب ببلغم.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم ، ومنها ما يلي:
- يعد فقر الدم أو فقر الدم من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم ، حيث يؤدي نقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم إلى انخفاض ضغط الدم.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحيض تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما تتمدد الأوعية الدموية ، قد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.
- قد تؤدي مشاكل إفرازات الغدد الصماء في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما يكون هناك نقص في السوائل اللازمة لدخول الجسم ، أو عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب القيء والإسهال.
- يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم.
- يمكن لبعض الأطعمة التي تتناولها أن تخفض ضغط الدم.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب
هناك بعض العلاجات لمرضى انخفاض ضغط الدم يمكن أن تساعدهم في التغلب على هذه الأزمة ، ومنها علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب ، والتي تتم من خلال ما يلي:
علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم ، ومنها ما يلي:
شعير
- يستخدم عشب الشعير لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير.
- ثم نضع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء على الشعير ، مع نقع المزيج لمدة لا تزيد عن سبع ساعات.
- بعد ذلك تناوله على معدة فارغة أو في المساء ، وإذا كان الطعم مرًا أو غير لطيف ، يمكنك إضافة الفاكهة إلى هذا الخليط.
جذور الشمندر
- من المعروف أن جذر الشمندر من الخضروات المهمة جدًا لصحة الأعصاب وقوة الدم ، وذلك عن طريق تقطيع جذور الشمندر ووضعه في طبق السلطة وتناوله.
- يمكن أيضًا تناول الشمندر كعصير قبل الغداء وكوب آخر قبل العشاء أيضًا.
- من الضروري أن يكون العصير طازجًا ولا يتم عصره لأكثر من ساعتين.
دودة القلب
- نشأت هذه العشبة في بريطانيا وأوروبا ، وقد تأخذ شكل أزهار صفراء.
- تحتوي هذه العشبة أيضًا على الكاروفيلين والهايبرسين ، مع إضافة بعض الزيوت الطيارة إليها.
- كما أن كل هذه المواد تقاوم انخفاض ضغط الدم ، حيث يتم استخدامها عن طريق وضع ملعقة من زهور الديدان القلبية مع كوب من الماء المغلي.
- ثم يترك هذا الخليط لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ، وبعد انقضاء الوقت يتم ترشيحه ويمكن تناوله كل يوم في الصباح والمساء.
إكليل الجبل أو إكليل الجبل
- الورد ماري عشب طبيعي ومفيد لضغط الدم المنخفض.
- حيث ينشط إكليل الجبل الجهاز العصبي المركزي ، ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
- يمكنك أيضًا تناول هذه العشبة عند نقع بعضها في كوب من الماء المغلي.
- أيضا ، يمكن وضع إكليل الجبل على الأطعمة الطازجة لتحسين المذاق اللذيذ.
عرق السوس
- يعتبر نبات عرق السوس من أهم الأعشاب الطبيعية في علاج انخفاض ضغط الدم.
- يتحكم في مستويات الكورتيزون مع الحفاظ على عضلة القلب.
المشروبات التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم
ومن علاجات انخفاض ضغط الدم بالأعشاب الأخرى ، بعض المشروبات التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، ومن هذه المشروبات ما يلي:
مرقة دجاج
- هذا المشروب كافٍ لعلاج انخفاض ضغط الدم ، وذلك بتناول كوب من مرق الدجاج على مائدة الإفطار والغداء.
- ثم نضع ملعقة ملح على الحساء لخفض ضغط الدم.
الخميرة الطبية
- الخميرة غذاء يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات.
- تم استخدامه لبناء خلايا الدم الحمراء منذ العصور القديمة.
- كما يمكن استخدامه لعلاج انخفاض ضغط الدم ، وذلك بإحضار عشرة جرامات من الخميرة وتذويبها في كوب من اللبن الرائب ، ثم تناولها بعد العشاء.
صفار بيض مع لبن وعسل
- اخلطي صفار بيضة مع ملعقة عسل ، ثم أضيفيها إلى كوب من الحليب الساخن مع رشة فانيليا.
- الآن يمكن تناوله مرة واحدة فقط كل يوم.
شاي أسود
- وهو من أهم المشروبات المليئة بمضادات الأكسدة ومقاومة الجذور الحرة ، كما أنه يقي من الإصابة بالسرطان.
- مفيد جدا في علاج انخفاض ضغط الدم ، حيث يحتوي على نبات الكاميليا لتسكين الصداع.
حليب ولوز
- يعتبر هذا المشروب أيضًا من أفضل المشروبات في علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب ، حيث يمكنك نقع ستة حبات من اللوز بكوب من الماء لليلة واحدة.
- في الصباح ، اهرسها جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة ، ثم اسلقي المزيج بكوب من الحليب وتناوله.
- يمكن تكرار ذلك كل صباح على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار.
ماء
- يجب على كل شخص أن يشرب الكثير من الماء بشكل يومي ، من أجل الحفاظ على مستويات التوتر منظمة وتحقيق التوازن الكامل للجسم.
- يساهم الماء أيضًا في الحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة.
مادة الكافيين
- من الممكن شرب الشاي والقهوة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لرفع مستوى ضغط الدم المنخفض.
- لهذا السبب يجب أن تتناول فنجان قهوة في الصباح لتحسين الضغط.
عصير الليمون
- يضبط عصير الليمون ضغط الدم المنخفض ، وذلك بإحضار الليمون وعصره بكوب من الماء الفاتر ، ثم إضافة السكر حسب الرغبة.
عصير جزر
- اخلطي عصير الجزر مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ثم اشربه كل يوم في الصباح والمساء.
- الجزر هو أحد علاجات انخفاض ضغط الدم.
نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم
هناك بعض النصائح التي يجب أن تعرفها لتجنب انخفاض ضغط الدم ، مثل ما يلي:
- تناول طعامًا صحيًا وتجنب الوجبات السريعة.
- اشرب الكثير من الماء ، لتجنب الجفاف.
- ارتداء الجوارب الطبية لتحسين عودة الدم من أسفل الجسم إلى القلب والدماغ.
- تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة طوال اليوم.
في النهاية شرحنا كيف يمكنك علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب ، مع ذكر بعض هذه الأعشاب ، كما تحدثنا عن المشروبات كعلاج لانخفاض ضغط الدم ، مع نصائح في هذا الشأن.