في هذا المقال
خدر في الأطراف أثناء النوم
عندما يحدث التنميل في أحد الأطراف ، لا يشعر الشخص بهذا العضو عرضة للخدر وأحيانًا يشعر بوخز في هذا الجزء. أو خطير.
عندما يرتبط تنميل اليدين والساقين بالضغط على الأعصاب ، فقد يشير ذلك إلى حالات طبية خطيرة مثل:
- التعرض لجلطة دماغية.
- الشعور بحرقة وألم شديد.
- إحساس بالوخز عند لمس الأشياء.
1- أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم
يؤدي التنميل إلى مشاكل خطيرة وكبيرة ، وهناك العديد من المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الأطراف ، ومنها:
- نام الشخص على يده مدة طويلة.
- وجود نقص في بعض الفيتامينات ، مثل فيتامين ب.
- استمر في العمل لفترة طويلة من الزمن.
- التعرض لاحتباس السوائل أو السكتة الدماغية.
- متلازمة النفق الرسغي التي تسبب الضغط على الأعصاب ، مما يؤدي إلى تنميل في أحد الأطراف وخاصة اليدين.
- يعاني الشخص أيضًا من تنميل في اليدين نتيجة النوم بمرفق مثني لفترة طويلة من الوقت ، مما يضغط على العصب الزندي ويسبب وخزًا في اليدين.
- إذا شرب الشخص الكثير من الكحول ، فإن هذا يسبب الكثير من الرقة في الأطراف.
- مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
- اعتلال الأعصاب الضاغط والتعرض لمرض التصلب المتعدد.
- نقص فيتامين ب 12
- التعرض لالتهاب الأوعية الدموية.
- الإصابة بمتلازمة غيلان باريه.
- كثيرًا ما تعاني النساء الحوامل من تنميل في الأطراف ووخز وألم في اليدين والساقين.
2- كيفية التعامل مع خدر اليدين
عند تعرض الشخص لخدر في اليدين ، يمكنه استخدام هذه العلاجات ، ومنها ما يلي:
- يساعد تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم على تخفيف وخز اليدين.
- احرص على شرب شاي الزنجبيل لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- اشرب الماء كثيرًا للتخلص من الأملاح الزائدة قبل النوم.
- تخلص من الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم
- شرب المزيد من الماء والعصائر يوميا.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالخضروات ، وكذلك الأسماك والتونة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات وكذلك لتقوية الذراعين والساقين.
- تجنب النوم على يدك لفترة طويلة ، ولا بد من استخدام وسائد ناعمة ومريحة.
- خذ بعض العلاج الكيميائي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.
3- تشخيص خدر الأطراف
من الضروري الحصول على تشخيص صحيح لخدر الأطراف ، والتوجه إلى الطبيب المختص وإبلاغه بالتفصيل عن موعد بدء التنميل والأدوية التي يتناولها ، وبعد ذلك يجري الطبيب الفحص الطبي اللازم وما يلزم من الفحص الطبي. تحليلات لهذا ، بما في ذلك:
- قم بإجراء تحليل CBC.
- قياس سكر الدم.
- قم بتحليل وظائف الكلى.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- حدد مستوى فيتامين ب 12 الخاص بك.
- قم باختبار السموم.
- قم بإجراء اختبار التوصيل العصبي.
- الأشعة السينية والأشعة المقطعية ضرورية.
- عمل التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تصوير الأوعية بالموجات فوق الصوتية.
4- علاج تنميل الأطراف أثناء النوم
يجري الطبيب بعض الفحوصات الطبية ثم يصف العلاج المناسب لذلك وتنقسم العلاجات على النحو التالي:
أولاً: العلاجات الدوائية
- تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.
- ضرورة تناول الأدوية الستيرويدية.
- خذ جابابنتين وبريجابالين.
ثانيًا: العلاجات المنزلية
تساعد هذه العلاجات في تخفيف تنميل الأطراف أثناء النوم عن طريق:
- تدليك الأطراف مثل اليدين والقدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- احصل على قسط وافر من النوم والراحة.
في ختام مقالنا ، تمكنا من ذكر أسباب وأسباب تنميل الأطراف أثناء النوم ، وكذلك الإجراءات الطبية التي يجب اتباعها عند تكرار تنميل الأطراف.