ما هي أفضل طريقة لجعل الطفل ينام

من الممكن أن لا يشعر الطفل بالنوم بسهولة في بداية حياته ، وتحتاج الأم إلى العديد من الوسائل والطرق التي تساعد الطفل على النوم في الشهر الأول بسهولة ، وهناك بعض الطرق منها:

1- توفير بيئة مناسبة لنوم المولود

يمكن أن تساعد الغرفة المظلمة والصاخبة والمريحة في تشجيع الطفل على النوم أكثر ويوصى بتركه في غرفة قريبة من غرفة الأم.

2- إيواء المولود وهو نعسان

قد تلاحظ الأم تدلي الجفون ويفرك الطفل عينيها ودوخة. كل هذه علامات على أن الطفل متعب ويريد النوم. كلما طال انتظار الأم للطفل ، سيصبح الطفل متعبًا جدًا ويصعب عليه النوم.

3- تجنب حمل المولود أو هزه أو تأرجحه أو إرضاعه للمساعدة على النوم

من الممكن أن يعتاد الطفل على إحدى هذه الطرق ، فستصبح الطريقة الوحيدة لجعل الطفل ينام بسهولة في الشهر الأول ، ومن الممكن أن يفضل الطفل النوم بين ذراعي الأم بعد الرضاعة ، لذلك يجب على الأم تغيير الحفاض أو قراءة قصة أطفال له حتى يتمكن من النوم بشكل أسرع.

4- الحذر عند وضع المولود على فراشه

من الضروري جدا تنظيف السرير وغسل المرتبة للطفل وكل أغراضه لينام عليها بكل سهولة وراحة.

5- أن تكون مدة النوم منتظمة

نوم الطفل في الشهر الأول بشكل منتظم يحافظ على صحته ونومه أثناء القيلولة أثناء النهار في نفس الوقت كل يوم يعمل على استعادة نشاطه بطريقة صحية.

الطفل ينام في الشهر الأول من حياته

توصي مؤسسة النوم الوطنية بأن يكون النوم حوالي 14 ساعة أو 17 ساعة نوم الطفل في الشهر الأول. ومع ذلك ، يمكن للطفل أن ينام في الشهر الأول حتى 19 ساعة وأكثر في اليوم ، ولكن في بعض الأحيان يتم تقسيم هذه الفترة إلى ساعات متقطعة حسب ظروف الطفل. النوم مرة أخرى وعندما يبلغ من العمر شهرًا ، يتغير النوم حتى 14 ساعة أو أكثر ، ويمكن للطفل أن ينام ساعات في الشهر الأول إلى 4 ساعات في الجزء الأول من الليل ثم يستيقظ ليرضع و ثم ينام مرة أخرى.

ضبط نوم الطفل في الشهر الأول

حيث تبدأ دورة نوم الطفل عندما يبلغ أسبوعين من عمره في تلك اللحظة ، يجب أن يعتاد على أن الليل هو وقت النوم والنهار هو وقت الاستيقاظ والقيام بالأنشطة المختلفة. من المهم جدًا أن يلعب الوالدان مع الطفل ويسليوه أثناء النهار ومحاولة إبقاء الطفل مستيقظًا حتى بعد الرضاعة ، ولكن من الطبيعي أن ينام الطفل في وقت قصير من النهار وفي الليل يجب أن يرضع الطفل. غرفة مظلمة وتتوقف معظم الأنشطة ، وبالتالي يشعر الطفل أن النهار هو وقت الاستيقاظ وأن الليل هو وقت النوم والراحة ، ومن الممكن أن ينام الطفل وهو في مكان مظلم بالخارج ، لذلك من السهل التحكم في نوم الطفل في الشهر الأول.

متى تحصل على مساعدة الطبيب

في مرحلة الطفولة يحتاج الطفل إلى عناية كبيرة من الوالدين والطبيب ، لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور بعض الأعراض التي تؤثر بشكل كبير على نوم الطفل في الشهر الأول ، ومن تلك الأعراض:

  • عندما يكون الطفل شديد الصعوبة وسرعة الانفعال وعدم تحمله ولا تستطيع الأم تهدئته ، فقد يكون لديه مشكلة طبية مثل ارتجاع المريء أو المغص ، وهو ارتداد الطعام من المعدة إلى الفم.
  • في حال كان الطفل يعاني من مشاكل كثيرة في التنفس وانتظام التنفس.
  • عندما يجد الطفل صعوبة في النوم والاستيقاظ.

علاج النوم الخفيف عند الرضع

هناك الكثير من الأطفال الذين يرفضون النوم أو يكون نومهم خفيفا جدا حيث يستيقظون باستمرار وهناك بعض الطرق التي تساهم في التخلص من ذلك

1- التمتع بجو هادئ

عندما تكون البيئة هادئة وممتعة فهي تساعد على النوم وتقليل النوم الخفيف عن طريق تعتيم غرفة الطفل وتشغيل الضوء الخافت حتى لا يقلق الطفل عند الاستيقاظ ، ويمكن تشغيل موسيقى هادئة تساعد بشكل كبير أن ينام الطفل في الشهر الأول ، ومن المهم أن تكون ملابس الطفل وسريره مريحين. مريح ، كل هذا يساعد بشكل كبير في القضاء على ضوء الظهيرة وإيقاظ الطفل بنوم كثير.

2- قماط الطفل

اعتاد معظم الأطفال على الأماكن الضيقة والطفل في مكان مناسب. يشعر براحة شديدة عند وضعه في البطانية الكبيرة بطريقة محكمة ، ولهذا السبب ، يعد التقميط من الطرق التي تساعد على تقليل النوم الخفيف حيث لا يستطيع الطفل التحرك داخل وخارج نفس البطانية بسهولة ومن المهم استشارة طبيب من أجل معرفة الطريقة الصحيحة للف الطفل بطرق مختلفة.

3- حركة مستمرة

تساهم الحركة المستمرة في تقليل النوم الخفيف مع العديد من الأطفال ، ومن أمثلة ذلك ترك الطفل في السيارة حول المنزل ، أو استخدام كرسي هزاز أو التأرجح في وضع آمن ، حيث تساعد هذه الطريقة في تقليل النوم الخفيف وتساعد الطفل على الدخول حالة النوم بشكل أكثر ملاءمة. الصيام ويشعر الوالدان بالراحة عند نوم الجنين.

4- منح الطفل حرية النوم

لكي ينام الطفل بشكل مناسب ، من المهم أن تضع الأم الطفل في سريره في حالة النعاس التي يشعر بها الطفل ، وهذا يساعد الطفل بشكل كبير على ربطه بين النوم والنوم على السرير أثناء النوم. ووضع الطفل على ظهره بالشكل الصحيح وترتيب كل ما له علاقة بالطفل وترك الفراغ يمكّنه الطفل من الحركة والالتفاف حتى يعرف أنه يستريح في وضع معين في النوم.

5- استخدم ماصة

في حال كان الطفل يعاني من مشاكل كثيرة أو صعوبة في الشعور بالنوم بشكل طبيعي ، فمن الممكن أن تساعد اللهاية بطرق مختلفة في حل تلك المشكلة ويمكننا تمكين الطفل من النوم في الشهر الأول بكل سهولة ويسر ، في بالإضافة إلى ضرورة إتباع طرق مختلفة عند رعاية الطفل أثناء النوم من المهم استخدام ضوء خفيف في الغرفة وأن يكون الصوت رقيقًا وبعض الحركات الهادئة عندما تعتني الأم بالطفل و يقضي على مشكلة النوم المتقطع والخفيف الذي يجعل الطفل يستيقظ باستمرار أثناء النوم وهذا يسبب له الأرق ، ولكن مع التعود على النوم الخفيف يزول.

معظم نوم الطفل في الشهر الأول يكون ليلًا ونهارًا معًا ، حيث يستيقظ قليلًا من الرضاعة الطبيعية وهناك الكثير من الآباء الذين لا يعرفون عدد الساعات المتاحة للطفل للنوم أثناء النهار ، خاصةً إذا يعتبر الجنين هو الأول في الأسرة ، لذلك يجب معرفة كل المعلومات المتعلقة بالطفل وبنومه وصحته.

في النهاية تعلمنا معنا كل ما يتعلق بموضوع نوم الطفل في الشهر الاول افضل طريقة لتنام الطفل وكذلك موعد استشارة الطبيب ونتمنى ان نكون قدمنا ​​معلومات مفيدة