أسباب الاختناق أثناء النوم

  • هناك أسباب عديدة للاختناق أثناء النوم ، ولكن أكثرها شيوعًا هو توقف التنفس أثناء النوم ، مما يؤدي إلى انسداد المسالك الهوائية ، مما يؤدي إلى صعوبة دخول الهواء عن طريق الأنف ، مما يسبب الشخير.
  • يرغب تريندات في التبول أثناء النوم أو يعاني من جفاف الفم في الصباح.
  • قد يعاني بعض الأشخاص من ارتجاع المريء ، والذي يحدث نتيجة ارتداد الحمض من المعدة إلى الأجزاء العلوية من المريء ، حيث يرتد الحمض إلى الحلق ويؤدي إلى الاختناق.
  • يعاني البعض من مشاكل في التنفس ، ومشاكل في الصدر ، واحتقان في الرئة ، وربو قصبي يتفاقم ليلاً مسبباً الاختناق.
  • كما أن احتقان الرئة الناجم عن قصور القلب قد يكون أيضًا سببًا للاختناق.
  • هناك ما يسمى “الوذمة الرئوية” ، والتي تحدث نتيجة تراكم السوائل في أنسجة الرئة مما يسبب صعوبة في التنفس.
  • ومن الأسباب مشاكل الجهاز الهضمي وأشهرها الحموضة التي تسبب انزعاجاً شديداً.
  • قد تسبب مشاكل القلب وضعف عضلة القلب الاختناق وصعوبة التنفس واحتقان الشعب الهوائية. قد تظهر بعض المشاكل في وقت النوم ، مثل ألم الصدر ، وتورم الرئتين ، والتعب المزمن الذي يسبب حرقة المعدة عند الاستلقاء للنوم.
  • قد يتسبب الأرق المزمن والذعر من النوم أيضًا في اختناق الشخص ليلًا.
  • هناك أيضًا مشاكل في الجيوب الأنفية مثل التنقيط الأنفي الخلفي ، والتقطير الأنفي الخلفي ، وانحناء الحاجز الأنفي ، والإفرازات الأنفية.
  • يتسبب التهاب الجيوب الأنفية أيضًا في نزول البلغم من الأنف إلى الحلق ، مما يسبب الاختناق المستمر.
  • يؤدي تضخم اللسان في الفم وتضخم اللوزتين وكذلك ضعف الأعصاب المغذية للحلق والبلعوم إلى الاختناق.
  • قد تؤدي السمنة وتناول الأطعمة غير الصحية أو تناول الأطعمة قبل النوم مباشرة إلى الاختناق والاختناق.
  • يؤدي الإفراز غير المنتظم في الغدة الدرقية أيضًا إلى مشاكل في التنفس.
  • النوم المستمر على الظهر قد يسبب قشعريرة مستمرة حتى لو كان الشخص بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض.
  • قد يتسبب ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام سكر الدم في حدوث اختناق مستمر وأوقات نوم.
  • قد يؤدي الإفراط في استخدام المسكنات والمهدئات إلى الاختناق لأن العضلات تسترخي وتضيق مجرى الهواء.
  • يؤدي كثرة التدخين إلى اختناق تريندات أثناء النوم.

اسباب حدوث الاختناق اثناء النوم عند الاطفال

  • عدم تنظيم جدول تغذية الرضيع أو زيادة فترة الرضاعة لأكثر من 20 دقيقة.
  • عدم ثني الطفل بعد الرضاعة بالتربيت الخفيف على ظهره ، ويعاني من اختناق وقت النوم.
  • الوضعية الخاطئة لرضاعة الطفل أو نومه.
  • تريندات هو كمية الحليب في ثدي الأم ، مما يؤدي إلى اختناق الطفل عند النوم أو أثناء الرضاعة.

عواقب الاختناق أثناء النوم

  • قد يشعر الأشخاص المصابون بانسداد القناة بالنعاس أثناء النهار.
  • عدم القدرة على التركيز ، والإنتاجية الضعيفة ، وصعوبة التعلم ، ومشاكل الذاكرة أثناء النهار.
  • قد يشعر الدجاج بالاكتئاب بسبب مرض يهدد حياته.
  • احتمالية إصابة الشخص بمرض السكري ، من خلال مقاومة الجسم للأنسولين بسبب صعوبة التنفس ليلاً.
  • قد يؤدي الاختناق ليلاً إلى الذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية.

علاج توقف التنفس أثناء النوم

  • توجد كمامات يمكن ارتداؤها أثناء النوم لعلاج طريقة التنفس ، وهي قناع يغطي الأنف والفم ويمكن أن يتنفس من خلاله بشكل طبيعي ، ويحتوي على وسائد أنف للتحكم في إغلاق القناع بحيث يدخل الهواء فيه. يمكن للجهاز الحفاظ على تدفق الهواء ، كما يحتوي غطاء الرأس على تثبيت القناع أثناء النوم حتى لا يضر بصحة المريض أو يضر بها.
  • هناك أجهزة ومعدات للتخلص من مشاكل التنفس أثناء النوم ، ومن أكثرها شيوعًا جهاز “CPAP” الذي يرسل ضغطًا جويًا ثابتًا وثابتًا إلى الحلق لمواصلة مجرى الهواء أثناء النوم ، وهناك فلاتر للمساعدة في استنشاق هواء نقي ، يوجد أنبوب يمر من خلاله الهواء ويفضل وضعه بعيدًا عن رأس المريض حتى لا يضغط عليه أثناء النوم.
  • يوجد أيضًا جهاز “BPAP” وهو أفضل جهاز لعلاج مشاكل التنفس وقد يحتوي على ثلاثة أوضاع:
  • عفوية ينتقل هذا الوضع بين الشهيق والزفير حسب تنفس المريض.
  • يتحول الموقت أيضًا بين الاستنشاق والزفير ، ولكن وفقًا لبرنامج محدد للحفاظ على صحة المريض.
  • يقوم التبديل التلقائي الموقوت بالتبديل بين الشهيق والزفير وفقًا لتنفس المريض ، ولكنه يوفر للمريض ضغطًا احتياطيًا لضمان حصوله على العدد المحدد من الأنفاس في الدقيقة إذا كان المريض لا يستطيع التنفس بمفرده.
  • علاج الاختناق أثناء النوم

    • هناك بعض الأشياء ، إذا اتبعناها ، يمكن أن تقلل الاختناق أثناء النوم ، وأهمها تنظيم أوقات النوم في الليل.
    • يفضل تهدئة الأعصاب والراحة التامة وتجنب التوتر والقلق والإفراط في التفكير.
    • يُنصح بالذهاب إلى الطبيب لعلاج مشاكل الجيوب الأنفية وسيلان الأنف.
    • يفضل الامتناع عن شرب الكافيين ليلاً أو قبل النوم.
    • الامتناع عن تناول الأطعمة غير الصحية والدهنية والغنية بالزيت والتوابل.
    • ينصح بالذهاب للطبيب بسبب قصور القلب والوذمة الرئوية للتخلص من الاختناق.
    • الذهاب إلى التمارين الرياضية اليومية لإنقاص الوزن باستشارة الطبيب حتى لا يغمى المريض.
    • عدم ارتداء الملابس الضيقة على البطن وقت النوم.
    • عدم تناول العشاء قبل النوم مباشرة.
    • استشر طبيبًا لعلاج اضطرابات المعدة وحرقة المعدة.
    • اللجوء إلى التدخل الجراحي في حالة تضخم اللوزتين أو مشاكل الحلق أو استئصال الغدد اللمفاوية.

    علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب

    • حشيشة الهر: هي عشبة تنمو في المناطق الباردة ويقوم الناس بصنع العلاجات منها من خلال الجذور ليأخذها المريض عن طريق الفم ، وقد أثبتت فعاليتها في علاج الاختناق واضطرابات النوم.
    • زهرة الآلام الحمراء: وهي أزهار العنب وقد استخدمت منذ القدم لتهدئة الأعصاب وعلاج الأرق بأنواعه ، وقد أثبتت فعاليتها في التخلص من الاختناق أثناء النوم ولكن يفضل استشارة الطبيب. اعطي الجرعة.
    • الشاي الأخضر: من أشهر الأعشاب المعروفة بوفرة فوائدها على صحة الإنسان لاحتوائه على مضادات الأكسدة وينصح دائمًا بشربه قبل النوم لتفتيح الناس والاستمتاع بنوم عميق.
    • القنب الهندي: وهو من الاعشاب التي تستخدم في صناعة الادوية التي تفتيح الانسان. تم إجراء الكثير من الأبحاث وأثبتت فعاليتها في التخلص من الاختناق أثناء النوم وتخفيف اضطرابات النوم المختلفة.

    لقد ذكرنا في هذا المقال أسباب الاختناق أثناء النوم ، وتوجد طرق عديدة لعلاجها والقضاء عليها ، لكن يفضل دائمًا استشارة الطبيب.