اكتشف سبب الكراهية

  • من المهم جدًا أن يعرف الشخص أن العلاقات بين الأشخاص تقوم على القبول أو النفور ، وأن الانطباع الأول الذي يتركه الشخص يلعب دورًا مهمًا في قبول الآخرين له.
  • لدى بعض الأشخاص شخصيات مختلفة عما تم تسليط الضوء عليه في اللقاء الأول ، ولكن مع العلاج المستمر يمكن معرفة الشخصية الحقيقية وقبولها.
  • على الإنسان أن يتقبل مشاعر الآخرين ، حيث سيجد في محيطه من يحبونه وغيرهم ممن سيصدونه وبعضهم الذين يكرهونه ، وبالتالي لا ينبغي أن تتزعزع ثقته بنفسه أو في شخصيته لمجرد يتلقى مشاعر الكراهية.
  • يختلف الأمر عندما تحب شخصًا وهو يكرهك ، وهنا يجب أن تعرف سبب كرهه لك وتحاول التوفيق بينك وبينه ، ويمكن القيام بذلك من خلال:
  • محاولة الاقتراب من الشخص الذي يكرهك بطريقة مباشرة بالمناقشة بهدوء وعقلانية واكتشاف سبب كراهيته وكراهيته.
  • الاقتراب منه بشكل غير مباشر من خلال التواصل مع صديق مشترك ومحاولة معرفة سبب الكراهية من خلاله.

أسباب الكراهية؟

يمكن أن تختلف أسباب الكراهية ، بما في ذلك:

  • يكره أفعال الشخص وسلوكه ، وليس كراهية الذات.
  • تسبب موقف معين في نفور الشخص ، وأهملت هذه المشاعر أن تنمو بمرور الوقت وتتحول إلى كراهية.
  • تنبع الكراهية من الانطباع الذي تركه الشخص عند لقائه لأول مرة.
  • تنبع الكراهية من خوف الشخص الداخلي مما يمتلكه الآخر ، وهي ظاهرة دفاعية تسمى الإسقاط ، وهي كراهية الشخص لما يكرهه لنفسه ، وقد تكون هذه المشاعر مبنية على توقعات خاطئة تمامًا.
  • يؤدي عدم حب الذات إلى مشاعر الكراهية ، حيث يشعر هذا الشخص بالتهديد عند الاندفاع إلى الجانب الآخر.
  • أكره بلا سبب ، ويعلم أن هذا الشخص مقيت.

كيف تتعامل مع من يكرهك وتحبه؟

  • بعد معرفة سبب كراهية الشخص ، يمكن إصلاح ما حدث بينكما مسبقًا ، حيث يمكن الاعتذار عن السلوك الذي ولد مشاعر الكراهية للطرف الآخر ، ومحاولة تطوير الذات بحيث تكون المواقف من هذا النوع لا تتكرر.
  • حاول مساعدة الشخص على قبول نفسه ، من خلال التعبير عن المودة والرحمة من خلال أفعالك وأقوالك معه.
  • اثبت أن الانطباع الذي أخذه عليك غير صحيح بالتعامل باحترام مع الطرف الآخر ، وعند مقابلته يمكنك التعامل معه بلطف والابتسام على وجهه عندما يراه ، حتى لو قابلك بخجل.
  • حاول تجنب العصبية أمام الشخص الذي يكرهك ، وعدم الانفعال أمامه بقمع غضبك إذا تصرف تجاهك بسلوك غير لائق.
  • حاول أن تحتفظ بالمشاعر السلبية لنفسك ولا تكشفها لمن يكرهك.
  • ابحث عن ما يحبه الطرف الآخر ، وحاول مساعدته وإعطائه هدايا في مناسبات مثل الأعياد وغيرها ، لكسب عاطفته ، بهدايا تقرب الناس من بعضهم البعض.
  • إذا كان سبب الكراهية غير مريح لك ، فحاول إقناعه بأن يكونا أصدقاء لفترة من الوقت حتى يتعرف عليك أكثر ويصبح أكثر راحة معك.
  • تعامل معه بلطف ولطف ، فما هو أجر خير ولكن خير.
  • إذا جربت أشياء كثيرة ولا يزال هذا الشخص يكرهك ، فمن المحتمل أن هناك جانبًا آخر من حياته يجعله يشعر بكراهية شديدة تجاه كل الناس ، لأن مشاعر الكراهية هي مشاعر قوية لا يشعر بها كل الناس.
  • استمر في حياتك واحتفظ بالمشاعر الجميلة لنفسك وللشخص المناسب الذي سيحبك بدون سبب.

كيف تعرف أن هناك من يكرهك؟

يجب التمييز بين ما إذا كان الشخص يحمل حقًا كراهية تجاهك أو أن بعض مشاعر النفور والغضب العابرة تستغرق وقتًا قصيرًا وتنتهي ، والكراهية هي عاطفة قوية جدًا وليست سمة عامة للناس ، لكن هناك بعض السلوكيات من جانب الشخص تأكد من أن لديك مشاعر الكراهية مثل:

  • أظهر عداءك وكرهك لك ، ولا توافق على أي شيء تقوله أو تقترحه.
  • تجاهلك عندما تتحدث أو عندما تكون في مكان مشترك ولا تتحدث معك مباشرة.
  • التحدث عنك بشكل سيء مع الآخرين ، وإظهار أنه يكرهك ولا يتحمل وجودك معه في نفس المكان.
  • عامله بقسوة ولا تتردد في مهاجمة أسلوبك في كل فرصة.

كيف تحول مشاعر الكراهية إلى حب

  • ساعد من يكرهك ، وحاول مساعدتهم دون انتظار في المقابل من خلال إبراز نقاط قوتك الجميلة.
  • مزاجه عندما يحين الوقت ، ويضحك على النكات التي يطلقها داخل المجموعة.
  • عند مقابلة اللطف والغضب الأكبر منك ، حاولي أن تبتسمي في وجهه دون أن تستجيب له وتذهب أو تبتعد عنه.
  • أظهرت الدراسات أن الناس يرحبون عندما تطلب المساعدة منهم لبناء قوتهم وقدرتهم ، ويمكن استغلال ذلك ومساعدة الشخص الذي يحمل مشاعر الكراهية تجاهك ، حيث ينمو بداخله شعور بالرضا في المساعدة وتطوير الشعور بالرضا عنك.
  • بادر بالتحدث معه واسأله عن أخباره وكيف كان يومه ، يمكنك أن تخطو خطوة وتدعوها للخروج ، فقد يقابلك بشكل سيء في البداية لأنه يكرهك ، لكن إصرارك سينتهي يهم ويقبل في النهاية.
  • اجعله يتحدث عن نفسه واستمع إليه باهتمام. الناس يحبون التحدث عن أنفسهم. يمكن أن يساعدك ذلك على معرفة مخاوفه وما يحب أن تفهمه أكثر وتحاول إرضائه من خلال كونك صديقًا جيدًا له.
  • ركز على النقاط المشتركة بينكما ، ومارستها معًا ، مثل الهوايات ، والرياضة ، وحضور الأحداث ، وما إلى ذلك ، لأن هذا يكسر الجليد بينكما ويجعله يتعرف عليك بشكل أفضل ويتواصل معك شيئًا فشيئًا.
  • اقترب من أصدقائه وعاملهم بلطف. يمكنك الحصول على دعمهم للتأثير عليه بشكل إيجابي.

نصائح للتعامل مع مشاعر الكراهية

  • حاول أن تكون بمفردك ولا تبذل مجهودًا مزدوجًا لإبهار الشخص الذي يكرهك ، فالحب يجب أن يعتمد على ما أنت عليه حقًا.
  • حاول أن تفهم طبيعة الشخص ، فمن الممكن التحدث مع صديق مشترك ومعرفة التفاصيل حول هذا الشخص.
  • تعامل مع أخلاقك ولا تدع استفزازه لك يبعدك عن مشاعرك ، وكن مؤدبًا إذا قام بزيارتك لشيء ما ، فمن الممكن دعوته لتناول الطعام أو شرب الشاي.
  • كوني إيجابية وتجنب الحديث عن الأشياء السلبية في حياتك حتى لا يحتقرك أكثر. الأشياء الجيدة قد تجعله يريد أن يصادقك.
  • لا تستسلم لنفسك ووجوهك من أجل إرضاء الشخص ، بل تنميها وتتخلى عن العادات السيئة ، يجب أن توازن بين تحسين شخصيتك أو فقدانها من أجل الآخرين.
  • احترم الشخص الآخر ، لكن لا تسمح له بمعاملتك بوقاحة ، والابتعاد عنه في حل دائم ، وستجد أشخاصًا آخرين يحبونك ويهتمون بك.
  • أعتذر عن أخطائك وأصلح المواقف السابقة ، وإذا ضل الشخص على حالته فلا تضيع طاقتك ووقتك معه ، وتجاوز ذلك ، فقد لا يكون متحمسًا لمعرفتك ولن يستحق ما تفعله من أجله .

في نهاية رحلتنا كيف تتعامل مع شخص يكرهك وتحبه؟ لا يمكنك أن تجعل كل الناس يحبونك وعليك أن تحافظ على نفسك وتبتعد عن أولئك الذين يكرهونك كثيرا وهذه المشاعر السلبية هم قلة حول العالم يشعرون بهم بالفعل ، لذلك يجب أن تعرف السبب وراءهم وتحاول إصلاحه إذا كانت هناك طريقة للقيام بذلك.