الغذاء الممنوع لمتلازمة القولون العصبي

هناك بعض الأطعمة الممنوعة على مريض القولون ، وهي كالتالي:

  • يحتوي الحليب على نسبة عالية من الدهون بالداخل ، والتي يمكن أن تصيب القولون العصبي بالالتهابات وتهيجها وتزيد من الانتفاخ وآلام البطن.
  • الأطعمة المقلية بالزيت هي من الأشياء التي تهيج القولون العصبي.
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والزيوت ، مثل البسكويت والمعكرونة ، تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي.
  • عندما تشرب الكثير من القهوة ، مثل شرب 5 أكواب من القهوة يوميًا ، فهذا يؤدي إلى التهاب الأمعاء.
  • الفاصوليا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، وعلى الرغم من ذلك فهي من بين الأطعمة التي تسبب انتفاخ القولون العصبي.
  • الأطعمة الغنية بالألياف.
  • الأكل الذي يحتوي على نسبة عالية من البهارات والساخنة بشكل عام يهيج القولون العصبي.
  • واللحوم الحمراء ، إذا فعلنا الكثير منها ، يمكن أن تعمل على الضربات والتشنجات في المعدة.

غذاء ممنوع على مرضى القولون في رمضان

هناك بعض الأطعمة التي إذا تناولها مريض القولون العصبي فإنها تضره ، بناءً على ما قاله أخصائي التغذية الدكتور (سيد حماد) ، وهي كالتالي:

  • قرنبيط
  • الفجل
  • كرنب
  • بهارات وبهارات حارة
  • البقوليات
  • الأكل المقلي بالزيت
  • توجد الدهون بكثرة في الأكل
  • جميع أنواع المعجنات مثل البيتزا
  • الأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر

وأضاف الدكتور (طلعت المدني) استشاري الجهاز الهضمي والكبد أن الإفراط في تناول منتجات الألبان بكافة أنواعها قد يضر المعدة ويهيج القولون العصبي.

أطعمة لن تضر مرضى القولون العصبي في رمضان

كما أوضح الدكتور سيد حماد الأطعمة المسموح بها في رمضان لمريض القولون على النحو التالي:

  • جميع الخضروات ورقية
  • تناول الفاكهة
  • النشويات ولكن يفضل عدم قليها
  • والبروتينات دون تحميرها

المشروبات العشبية التي تساعد على تهدئة القولون العصبي

من أجل منع متلازمة القولون العصبي IBS من الانزعاج ، إليك بعض المشروبات:

  • الينسون
  • مشروب كمون
  • كراوية
  • زنجبيل
  • شاي أخضر
  • الشمرة
  • البابونج

لتجنب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بعد الإفطار

مقدمة من المدني للابتعاد عن كل ما يضر القولون:

  • في وجبة الإفطار ، تأكد من عدم شرب القهوة أو الشاي.
  • البهارات وخاصة الأطعمة الساخنة والساخنة.
  • يجب أن يمضغ الطعام جيداً حتى يكون الطعام سهل الهضم وتجنب تهيج القولون.
  • من الضروري تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار.
  • إزالة كاملة من الحليب

في ختام مقالنا شرحنا ممنوع الأكل لمتلازمة القولون العصبي ، وكذلك أنواع الأطعمة المخصصة لمتلازمة القولون العصبي ، ونأمل أن ينال المقال إعجابكم.