ما هو الاسمرار؟

  • التان هو محاولة لتعريض الجسم لأشعة الشمس ، لذلك يطلق عليه حمامات الشمس للحصول على لون البشرة البرونزي المدبوغ أو لصبغ الجلد لدرجة تتعارض مع لون البشرة الأصلي.
  • التونة محاولة غير صحية تماما لأنها تسبب العديد من الأمراض التي تصيب الجسم مما يسرع من الشيخوخة المبكرة.
  • يعتبر التسمير ممتعًا من الناحية الجمالية ، إذا تم الحصول عليه بشكل صحيح وغير ضار بالجلد.
  • تان هي المرحلة التي يصل إليها الشخص للحصول على اللون المطلوب عن طريق وضع مادة تزيد من اسمرار الجلد ، وهي الطبقة المرئية من الجلد.
  • أفضل طريقة للتسمير هي استخدام بخاخ معتمد صحيًا للحصول على لون ثابت يستمر لمدة لا تزيد عن عشرة أيام فقط.
  • كما يمكن إجراء التسمير ببعض المعدات الصناعية التي تساعد في الحصول على درجة سواد الجلد.
  • لون التان ليس ظلًا واحدًا يتم اختياره وفقًا لرغبة أولئك الذين يريدون تغيير لون بشرتهم أو وفقًا للون البشرة الحقيقي.
  • ألوانه ذهبية داكنة ، كستنائي ، برونزي ، لون بني مصفر لامع.
  • لا يختلف أحد على أن تعريض الجسم والعظام للشمس من أكثر الأشياء فائدة للبشرة والجسم ، بينما لا يصل إلى درجة الالتهاب والدباغة لأنه يعطي نتيجة عكسية غير مرغوب فيها.
  • يتم اختصار تان من تانوم ، لون أوراق البلوط البني.

طرق الحصول على تان صحي للبشرة

الابتعاد عن درجة حرارة الشمس الحارقة

  • باستخدام مدونة صن أي كريم يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويعمل هذا الكريم على انعكاسها.
  • على الرغم من استخدام واقي الشمس ، يمتص الجلد أيضًا السمرة البرونزية ، ولكنه غير ضار بشكل طبيعي للجلد.
  • كما أن وضع واقي الشمس يمنع الجلد من الوصول لدرجة احمرار والتهاب الجلد.
  • الواقي من الشمس يمنع الجلد من علامات التمدد والتجاعيد.
  • كما أنه من الطبيعي أنه بعد التعرض لتسمير البشرة ينتج عن التقشير بقاء الجلد متقشرًا بعد فترة عشرة أيام.

استخدم مقشر الجلد

  • يعد استخدام مقشر البشرة من أبسط الخطوات التي يجب اللجوء إليها من حين لآخر ، لأنه يجدد البشرة ويتخلص من الجلد الميت.
  • يساعد مقشر البشرة على تحقيق لون بشرة موحد.
  • مشر من الأسباب الأولى التي تجدد البشرة وتجعلها تعاني من التجاعيد والنمش.
  • أثناء استخدام مقشر الجلد ، يجب أن تحرصي على استخدام مقشر مناسب للبشرة حتى لا يسبب التهابات تجعل البشرة أغمق.
  • يمكنك عمل بعض الأقنعة التي تساعد على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد ، بما في ذلك صنع خليط من السكر الخشن أو العسل أو زيت الزيتون أو القهوة والعسل الأبيض.

استخدم المرطبات للبشرة

  • الحرص على ترطيب البشرة من حين لآخر يمنعها من الجفاف ويمنحها النعومة ويجعلها تبدو وكأنها بشرة طفل.
  • يعتبر تعرض الجلد للشمس بشكل مباشر من أكثر أسباب جفاف الجلد وفقدانه ، لذلك يجب العناية بالجلد بأكمله وخاصة المناطق الجافة.
  • ترطيب البشرة يعني استخدام زيوت ترطب البشرة ، مثل زيت الزيتون ، لإعطاء البشرة نعومة ورطوبة لا مثيل لها ، وكذلك شرب كميات كافية من الماء يومياً.
  • يعد الاستحمام أيضًا أحد أهم الطرق للمساعدة في منح البشرة قدرًا معقولًا من الرطوبة.

ممارسة الرياضة

  • يعمل تحريك جميع أجزاء الجسم على إعادة الدورة الدموية للجسم والوجه ، بما في ذلك رفع القدم ووضع الرأس لأسفل ، مما يمنح الوجه حيوية ونضارة.
  • تعريض الجسم للشمس لمدة لا تقل عن ربع ساعة في اليوم من أهم أسباب حماية لون البشرة.
  • الاسترخاء في الأماكن الهادئة ، مثل ممارسة اليوجا ، هو أحد أسباب الحفاظ على الجسم والبشرة بالكامل.

ارتداء قبعة

  • تجنب ارتداء النظارات الشمسية ، لأنه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ، فإنه يترك أثرًا لدائرة ناتجة عن إطار النظارات الشمسية.

الطرق الصناعية لصنع السمرة

هناك بعض الأجهزة التي تساعد على تسمير البشرة والتي يمكن من خلالها الوصول لدرجة الجلد المطلوبة:

  • يعتبر رش الجسم بمادة كيميائية من أبسط الطرق التي يمكن للإنسان اللجوء إليها للحصول على السمرة المطلوبة من الطرق الصحية بينما يختفي تأثيرها بسرعة.
  • وضعية الكابينة عبارة عن رذاذ من جهاز يجب أن يقف فيه الشخص بحيث تتوزع المادة البنية على كامل الجسم بنفس اللون والدرجة.
  • أيضا ، طريقة سرير التسمير ، والتي يتم فيها توجيه الأشعة فوق البنفسجية على الجلد ، تمثل أشعة الشمس ضغطًا عاليًا وضغطًا متوسطًا ، والتي تبقى لفترة طويلة على الجلد.
  • كما يوجد نوع من الزيوت التي تساعد على تسمير البشرة وهو زيت جوز الهند ، وهناك مجموعة من الزيوت التي يمكن شراؤها من الصيدليات وزيت الجزر.

طرق الحصول على تان

  • استخدمي مقشر للبشرة قبل التعرض لدرجة حرارة الشمس وبعد ذلك رطبي الجلد.
  • استخدمي لوشن تان وضعيه على كامل الجلد.
  • بعد ذلك يتم دهان الجسم بالكامل بواقي من الشمس ووضعه على الجسم كله وخاصة الأماكن التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر وحساس.
  • اختيار موعد لا تصل فيه حرارة الشمس إلى ذروتها يعني من السابعة صباحا حتى التاسعة صباحا. بعد أن تنتهي من الجلوس في الشمس ، يجب عليك وضع غسول على بشرتك باستخدام مرطب أو جل الصبار لتقليل الالتهاب.

كم من الوقت تان وتذهب؟

لمعرفة المدة التي ستستمر فيها السمرة ، عليك اتباع ما يلي:

  • استحم يوميًا قدر الإمكان ، كل ثلاث ساعات في اليوم.
  • استخدم الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة.
  • الاستحمام في مادة البيسين لاحتوائها على الكلور وهذه المادة تساعد في التخلص من الاسمرار.
  • استخدم تقشير خفيف حتى لا يزيد من التهابات الجلد.
  • يمكنك أيضًا استخدام بعض الخلطات الطبيعية للتخلص من السمرة مثل الليمون والعسل والفراولة والحليب والطماطم والزبادي.
  • استخدمي شرائح البطاطس على القشرة واتركيها لمدة ربع ساعة في اليوم مرة واحدة على الأقل.
  • خليط الزبادي والليمون.
  • الكركم والصبار: يعتبر هذا الخليط من الخلطات الطبيعية التي تساعد على التخلص من السمرة.

الأضرار التي لحقت بعمل السمرة على الجلد

  • السرطان لأنه يعمل على الموت وتدمير خلايا الجلد.
  • ظهور الشيخوخة المبكرة والتجاعيد في الجلد ، وتصبغ ، وبقع بنية متفرقة.
  • ظهور النمش على الوجه.
  • التأثير على البصر بسبب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.

بعد أن تحدثنا عن المدة التي ستستمر فيها السمرة ، يجب أن نرى ما هي أبعادها وتأثيرها على الجلد ، وما هي الطرق المناسبة التي لا تسبب آثارًا جانبية خطيرة على الجلد فيما بعد.