كيف يتكون حليب الثدي

  • يظل ثدي المرأة فارغًا حتى حدوث الحمل ، وبعد ذلك يبدأ الثدي في التحضير للرضاعة الطبيعية وتكوين الحليب لرضاعة الطفل بمساعدة الهرمونات المختلفة وخاصة هرمون الحليب.
  • ينخفض ​​مستوى هرموني الإستروجين والبروجسترون في جسم الأم ، وبالتالي تنتهز الغدة النخامية فرصتها لإرسال هرمون الحليب إلى الجسم.
  • يعمل هرمون الحليب كعامل مساعد في إنتاج حليب الثدي داخل الحويصلات الهوائية ، وهي أكياس صغيرة كروية تقع داخل الثدي وتحيط بها مجموعة صغيرة من العضلات ، وظيفتها الأساسية دفع لبن الأم للخارج.
  • يترك الحليب الحويصلات الهوائية وفي القنوات الصغيرة التي تنقل الحليب من الحويصلات الهوائية إلى القنوات الرئيسية.
  • بعد ذلك يصل لبن الأم إلى القنوات الرئيسية التي تتكون من مجموعة من الأنابيب التي تنقل حليب الثدي من الثدي إلى الرضيع.

مكونات حليب الأم

يتكون حليب الأم من جميع العناصر الغذائية المهمة لصحة الطفل ونموه ، ويتألف من أكثر من 200 مكون ، من بينها ما يلي:

  • البروتين ، يبدأ جسم الأم بإفراز البروتين بكمية كبيرة في لبن الأم خلال الأيام الأولى للولادة مقارنة بالكمية التي تفرز بعد ذلك. يوجد نوعان من البروتين في حليب الثدي ، أحدهما الكازين والآخر مصل اللبن.
  • الأحماض الأمينية ، يحتوي حليب الأم على 20 نوعًا من الأحماض الأمينية أهمها: اللاكتوفيرين وهو مهم جدًا لنقل الحديد داخل الجسم وتنشيط جهاز المناعة لإنتاج الأجسام المضادة التي تقاوم مسببات الأمراض.
  • من بين الأحماض الأمينية أيضًا التوراين ، مما يجعل حليب الثدي متميزًا عن مصادر الحليب الأخرى ، حيث لا يمكن العثور على هذا الحمض إلا في حليب الثدي فقط ، وله دور كبير ومهم في نمو وتحفيز الدماغ.
  • الفيتامينات مثل فيتامين أ الذي ينتجه الجسم بكميات كبيرة في الأيام الأولى بعد الولادة ، ومع مرور الوقت يتناقص إنتاج هذا الفيتامين تدريجياً ، ومن بين الفيتامينات أيضاً: فيتامين د وهو مهم جداً للبناء الأسنان والعظام ، فيتامين ج ، المهم لامتصاص الحديد وقوة المناعة.
  • الكربوهيدرات ، يحتوي حليب الأم على 200 نوع من الكربوهيدرات مثل الجلوكوز والفركتوز والجلوكوز … وغيرها.

نصائح مهمة لتناول حليب الثدي تريندات

  • الإرضاع المنتظم والمتكرر للطفل وعدم التوقف عن إرضاعه ، حيث يعمل ذلك على تحفيز الجسم على إفراز الحليب وتريندات.
  • يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي وسليم ، وتجنب تناول الأطعمة المضرة بالصحة ، كما يجب على الأم التركيز على تناول الأطعمة التي تولد الحليب ، مثل السمسم والبقدونس والحلبة … وغيرها.
  • يجب على الأم إرضاع طفلها معًا لمدة لا تقل عن ثلث ساعة من كل جانب. حتى لا يتراكم اللبن في ثدي واحد.
  • من الضروري للأم شرب السوائل والأعشاب الصحية قدر الإمكان لضمان استمرار الرضاعة الطبيعية للطفل.
  • ضرورة الابتعاد عن الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحليب مثل: حبوب منع الحمل.
  • قومي بتمارين لتنشيط الدورة الدموية في الثدي عن طريق وضع كمادات الماء الدافئ على الثدي مع التدليك الخفيف كل يوم.

فوائد حليب الأم

  • يوفر حليب الأم تغذية جيدة وهو مثالي للطفل لينمو بصحة جيدة ومناعة قوية.
  • يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة مهمة جدًا للرضيع.
  • يمكن أن يقلل حليب الثدي من فرص الإصابة بأمراض مختلفة.
  • يحافظ حليب الثدي على وزن مثالي للطفل.
  • يمكن أن يجعل حليب الثدي الطفل أكثر ذكاءً من الأطفال الآخرين الذين يرضعون حليباً اصطناعياً.

كيف ينتج الثدي ما يكفي من الحليب لتلبية احتياجات الطفل

  • أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل ، تحفز عملية المص على إفراز الكثير من هرمون البرولاكتين ، الذي يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الحليب ، مما يجعل ثدي الأم ممتلئين بالحليب الكافي استعدادًا للرضاعة التالية للطفل.
  • مع مرور الساعات ، يبدأ مستوى هرمون البرولاكتين في الانخفاض مرة أخرى ، لكنه يحصل على دفعة جديدة عندما يبدأ الطفل في الرضاعة مرة أخرى.
  • كلما زاد إرضاع الطفل ، زادت مستويات هرمون البرولاكتين في دم الأم من أجل إنتاج المزيد والمزيد من الحليب ، وهذا هو السبب الرئيسي لغياب الدورة الشهرية للمرأة ، حيث تستخدم بعض النساء الرضاعة الطبيعية كطريقة. من وسائل منع الحمل.
  • هرمون البرولاكتين يستجيب بشكل تدريجي مع انخفاض عدد الرضاعة الطبيعية للطفل ، وبالتالي تعود الدورة الشهرية للمرأة ، مع العلم أن دورتك الشهرية قد تعود إليك حتى لو كنت راضية عن الرضاعة الطبيعية وحدها.
  • على الرغم من ذلك ، سيكون لديك المزيد من الحليب في هذه المرحلة ، حيث أن إنتاج الحليب بمرور الوقت لا يعتمد على هرمون البرولاكتين ، بل يعتمد على التحفيز من خلال الرضاعة الطبيعية لطفلك.
  • يحتوي حليب الأم على نوع خاص من البروتين يسمى FIL ، لأنه يشير لكلا الثديين بكميات الحليب التي يجب أن ينتجه كل منهما.
  • إذا كان طفلك الصغير يفرغ أحد ثدييه في كثير من الأحيان ، فإن مستوى هذا البروتين في الثدي سينخفض ​​، وسيؤدي انخفاض مستوى بروتين مثبط اللاكتيك إلى الصقور في إنتاج الحليب.
  • قد تجدين أنه في كثير من الأحيان لا ينتج الثدي الحليب ، وقد يكون السبب في ذلك: يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة ، ثم يتراكم بروتين Fil وتتباطأ عملية إنتاج الحليب.

ما هي التغييرات التي ستظهر على الثديين أثناء الحمل وإنتاج الحليب؟

  • سيبدأ الثدي في التحضير لرضاعة الطفل من وقت بدء الحمل ، ويحدث تورم وحنان في حجم الثديين نتيجة لارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم ، وهي مؤشرات أولى على الحمل.
  • قد تلاحظ المرأة أيضًا ظهور بعض التورم الطفيف حول منطقة الحلمة مع تغير اللون إلى اللون الداكن ، والغرض من هذا اللون الغامق هو توجيه الرضيع إلى مكان الرضاعة الطبيعية.
  • تؤدي هذه الانتفاخات الصغيرة إلى ظهور مادة دهنية وظيفتها تنظيف الحلمة وجعلها زلقة وناعمة ، وبالتالي حمايتها من العدوى أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
  • عند ولادة الطفل يتضاعف حجم أنسجة وإفرازات الغدد في ثدي الأم ، وتظهر نتيجته من خلال تضخم الثديين. مباشرة بعد الولادة ويبدأ الثدي في إفراز الحليب ، تشعر الأم بثقل وامتلاء الثديين. قد يصل حجم الثديين إلى 700 جرام.

متى يمكن أن تبدأ الأم في إرضاع طفلها

  • يمكن للأم أن تبدأ في إرضاع طفلها في أسرع وقت ممكن بعد الولادة ، وأول حليب يخرج من الثدي يسمى اللبأ ، وهو مادة كثيفة تشبه الكريمة ، وهي قليلة الدهون وغنية بالبروتين.
  • يحتوي سائل الأطفال المفيد للغاية هذا على أجسام مضادة تحارب الأمراض وتقوي جهاز المناعة لدى الطفل.
  • بعد حوالي ثلاثة أيام من الولادة ، يفرز الثديان الحليب الطبيعي للطفل عندما يكون مستوى هرمون البرولاكتين في الأم منتظمًا.

في هذا المقال ، تعرفنا على كيفية تكوين حليب الثدي ، ومكونات حليب الأم ، ونصائح مهمة للصقر ، وكمية حليب الثدي ، وفوائد حليب الأم ، وكيف ينتج الثدي ما يكفي من الحليب لتلبية احتياجاته. وما هي التغيرات التي ستظهر على الثدي أثناء الحمل وإنتاج الحليب ومتى يمكن للأم أن ترضع طفلها.