معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء حسب العمر ، يختلف معدل ضربات قلب المرأة مع تقدم العمر حيث يختلف عدد النبضات في الدقيقة في كل مرحلة من مراحل الحياة.

مع تقدم المرأة في العمر يجب أن تحافظ على سلامة جسدها بالكامل مع ممارسة العادات الصحية الإيجابية ، وأحد أهم أعضاء جسم الإنسان بشكل عام هو القلب.

معدل ضربات القلب الطبيعي للمرأة حسب العمر مثل

يكون الجسم أكثر نشاطًا وقوة في فترة المراهقة ، حيث يكمن العمر عمومًا في طبيعة الجسم وقدرته على القيام بالعمليات الحيوية ، وكذلك في أداء القلب.

يتناقص النشاط أيضًا مع تقدم العمر ويتغير معدل ضربات القلب مع تقدم العمر ، سواء عند النساء أو الرجال ، ومتوسط ​​تكرار دقات القلب حسب العمر نعرضه لك في نهاية المقال.

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للمرأة حسب العمر؟

  • معدل ضربات القلب في سن 25 ما بين 100-170 نبضة في الدقيقة.
  • في سن الثلاثين ، تصل إلى 95-162 نبضة في الدقيقة.
  • في سن 35 ، يصل معدل ضربات القلب الطبيعي إلى ما بين 93 و 157 نبضة في الدقيقة.
  • عند الأربعين ، يكون التردد بين 153 و 90 نبضة في الدقيقة.
  • هؤلاء الخمسة والأربعون لديهم معدل ضربات قلب يتراوح بين 88 و 149 نبضة في الدقيقة.
  • في سن الستين ، يكون معدل ضربات القلب ما بين 80-136 نبضة في الدقيقة.
  • من سن 70 ، يتقلب التردد بين 75-128 نبضة في الدقيقة.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب

العوامل التي تزيد من معدل ضربات القلب وقوة الانقباض:

عامل التأثير

مسرع القلبإفراز النوربينفرين
المستقبِلاتزيادة الإثارة أثناء التمرين
المستقبلات الكيميائيةانخفاض مستويات الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون وأيونات الهيدروجين وحمض اللبنيك
مستقبلات الضغطتشير معدلات الإثارة المنخفضة إلى انخفاض حجم الدم / ضغطه
جهاز المنطقةتوقع مجهودًا بدنيًا أو مشاعر قوية
الكاتيكولاميناتزيادة الأدرينالين والنورادرينالين
هرمونات الغدة الدرقيةارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين
الكالسيومزيادة الكالسيوم
البوتاسيومانخفاض البوتاسيوم
صوديوممنخفض الصوديوم
درجة حرارة الجسمزيادة درجة حرارة الجسم
النيكوتين والكافيينالمنشطات التي تزيد من معدل ضربات القلب

هناك أيضًا العديد من العوامل التي تقلل معدل ضربات القلب وقوة الانقباض:

عامل التأثير

الأعصاب المثبطة للقلب (العصب المبهم)إفراز الأسيتيل كولين
المستقبِلاتانخفاض معدلات الاستثارة بعد التمرين
المستقبلات الكيميائيةمحتوى أعلى من الأكسجين ، وأقل من ثاني أكسيد الكربون وأيونات الهيدروجين
مستقبلات الضغطتشير معدلات الإثارة المرتفعة إلى ارتفاع حجم الدم / ضغط الدم
جهاز المنطقةتوقع الاسترخاء
الكاتيكولاميناتانخفاض الأدرينالين والنورادرينالين
هرمونات الغدة الدرقيةانخفاض هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين
الكالسيومانخفاض الكالسيوم
البوتاسيومنسبة عالية من البوتاسيوم
صوديوممنخفض الصوديوم
درجة حرارة الجسمانخفاض درجة حرارة الجسم

.