أسباب الغازات في القولون

  • تتعدد أسباب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، مثل: ابتلاع الهواء عند الأكل والشرب ،
  • وتناول بعض الأطعمة التي عادة ما تكون نتيجة غازات الإنسان.
  • أو التكوين الطبيعي للغازات أثناء هضم الطعام.
  • عندما لا يتم هضم الطعام بالكامل في الأمعاء الدقيقة ، فإنه يدخل الأمعاء الغليظة ، حيث تكمل البكتيريا المرحلة الهضمية ، والتي يخرج خلالها الغاز أيضًا.

أعراض غازات القولون

يمكن أن تسبب الغازات في القولون العديد من أعراض الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر.

فيما يلي مجموعة لما يشعر به معظم الناس عندما يكون هناك الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي أو القولون.

  • الغازات خاصة بعد ابتلاع الهواء أو شرب المشروبات الغازية.
  • الشعور بتقلصات في المعدة أو تقلصات. في بعض الحالات ، يمكن الشعور بألم في الصدر.
  • يرجى ملاحظة أنه بسبب احتباس الغازات وتراكمها ، فإن منطقة البطن تتوسع وتزيد من حجمها.
  • شعور بامتلاء البطن.
  • ألم وألم في البطن.

أسباب غازات القولون ومن أسباب غازات تريندات في القولون ذكرنا الآتي:

  • العادات السيئة: على سبيل المثال: التدخين.
  • ابتلع الكثير من الهواء ، مثل تناول الطعام بسرعة ، أو التحدث أثناء الأكل ، أو شرب العصير من خلال القش.
  • امضغ العلكة والحلوى الصلبة لفترة طويلة. الإفراط في الأكل.
  • تناول بعض الأطعمة والمشروبات: أبرزها: المشروبات الكحولية.
  • مشروب غازي.

تخلص من غازات القولون

  • من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة بالإضافة إلى أنواع الأطعمة التي ينصح بتجنبها ،
  • هناك أيضًا بعض السلوكيات الغذائية التي تساعد في تقليل غاز القولون والقضاء عليه ، حيث أن هذه الأطعمة لها مساهمة كبيرة في علاج غاز القولون.
  • تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين عندما يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية في عسر الهضم وتكوين الغازات.
  • احذر من الخضار والفاكهة التي تحفز غازات القولون مثل العدس والملفوف والخوخ المجفف.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو السوربيتول أو الفركتوز لمنع المرضى من سوء هضم هذه السكريات.
  • وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت الأمعاء غير قادرة على هضم اللاكتوز (أي اللاكتوز) ، فيمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على اللاكتاز ، والتي تعمل على تكسير هذا السكر وتعزيز امتصاصه ، مما يقلل بشكل كبير من تكوين غاز القولون.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على بنكرياتين مع وجبات الطعام لمنع عسر الهضم الناجم عن قصور البنكرياس.
  • قلل من تناول الأطعمة الدسمة.
  • يساعد تقليل تناولهم على إكمال هضم الطعام.
  • تعزيز نمو الغذاء.
  • والتخلص من الغازات بشكل أفضل.

العلاج الدوائي

  • يقوم الأطباء بتوزيع الأدوية على المرضى عند تكوين كمية كبيرة من غاز القولون بسبب أمراض وأمراض الجهاز الهضمي.
  • يمكن علاج مشاكل الغازات عادةً عن طريق معالجة السبب.
  • هناك بعض الأدوية التي لا تحتاج للتوزيع.
  • وصفات طبية لتقليل تراكم الغازات في القولون.
  • خذ الاريثروميسين أو ميتوكلوبراميد. في حالة الانسداد الوظيفي الذي يصيب المعدة ، يمكن استخدام هذه الأدوية لتعزيز نشاط عضلات المعدة والأمعاء الدقيقة.
  • استخدم المضادات الحيوية ، إذا لم تنجح ، يمكنك تناول البروبيوتيك أو البريبايوتكس.
  • هذا للقضاء على نمو البكتيريا في الأمعاء.
  • خذ سيميثيكون. يتمثل تأثير هذا الدواء في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة عن طريق دخولها عن طريق الفم ، وقد يساعد في علاج مشاكل غازات القولون لدى بعض الأشخاص.
  • تناول الفحم المنشط يساعد تناول الفحم المنشط على تقليل كمية الغازات المتكونة في القولون.

تجنب الأطعمة التي تسبب غازات القولون

  • الفول والعدس.
  • الخضار مثل الكرنب والبروكلي ونخالة القرنبيط.
  • منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.
  • يمكن أيضًا استخدام الفركتوز في أنواع معينة من الفاكهة كمُحلي في المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات.
  • السوربيتول: يستخدم كمُحلي صناعي ليحل محل السكر.
  • غازات الصقور القولون نتيجة مشاكل صحية ذكرنا ما يلي: التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
  • مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح.
  • مريض بالسكر.
  • متلازمة الإغراق. متلازمة التفريغ السريع. اضطرابات الاكل.
  • الارتجاع المعدي.
  • خزل المعدة.
  • مرض التهاب الأمعاء.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • عدم تحمل اللاكتوز.
  • القرحة الهضمية.

الغازات في الجهاز الهضمي

  • الغازات في الجهاز الهضمي طبيعية لأنها جزء من عملية الهضم.
  • عادة ما يتم تصريف الغازات الزائدة من الفم في ما يسمى طريقة ping.
  • أو قد يخرج من الأمعاء عبر المستقيم كما يطلق عليه غاز التنفس أو انتفاخ البطن.
  • قد يعاني الشخص من الانتفاخ ، وهو تراكم الغازات الزائدة في المعدة وعدم قدرتها على مغادرة المعدة.
  • في حين أن تراكم الغازات أو الألم المصاحب للغازات يمكن أن يعزى إلى العديد من العوامل والأسباب.
  • وهذا يشمل تناول الأطعمة التي قد تنتج هذه الغازات.
  • لذلك ، ستساعد بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض الغازات.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
  • ولكن إذا كان الغاز الزائد ناتجًا عن مشاكل صحية أخرى ، فيجب تحديد السبب وتطبيقه.
  • العلاج أو العلاج.
  • يمكن أن تقلل تقنية غازات البطن من غازات المعدة المزعجة عن طريق تغيير عادات الأكل وتناول الأدوية اللازمة وتقليل كمية الهواء.

فيما يلي وصف مفصل لهذه المشاكل

  • تغيير العادات الغذائية تزيد بعض الأطعمة من إنتاج الغازات وبالتالي تزيد من احتمالية الانتفاخ ، لذا فإن تقليل تناول هذه الأطعمة يمكن أن يساعد المرضى على التخلص من الانتفاخ
  • نحن نشجع المرضى على كتابة أسماء جميع الأطعمة والمشروبات التي يأكلونها ويشربونها.
  • يوصى بتقليل محتوى السكر لأنه أسهل في الهضم والتحلل في الجهاز الهضمي.
  • تحتوي الفاصوليا الجافة والفواكه والنخالة على كربوهيدرات مخمرة ، وتجدر الإشارة إلى أن المشاكل التي تسببها الكربوهيدرات المخمرة لا تقتصر على إنتاج الصقور للغازات.
  • ولكن يمكن أيضًا أن يحفز البكتيريا على تطوير تسوس الأسنان.
  • لذا فإن الحد من تناول هذه الأطعمة سيجلب العديد من الفوائد الصحية للمرضى.
  • الحليب ومنتجات الألبان: قد يلاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
  • لأن هذه المنتجات لها نفس القيمة الغذائية مثل الحليب العادي.
  • إذا توقفت تمامًا عن شرب أو تناول الحليب ومنتجات الألبان ، فمن الممكن الحصول على الكالسيوم وفيتامين د من مصادر أخرى ، على سبيل المثال: الخبز والعصير وحبوب الإفطار المدعمة والكالسيوم وفيتامين د.
  • الكحول أمر يستحق التخلي عنه تمامًا ، حيث أنه يعيق هضم الطعام في الأمعاء ، مما يؤدي بدوره إلى بقاء الطعام في الأمعاء لفترة أطول ، مما يتسبب في إفراز تريندات للغازات.

تغيير نمط الحياة

قد يساعد اتباع طرق وممارسات معينة في تخفيف مشاكل الغازات ، وقد ذكرنا ما يلي:

  • ممارسة الرياضة بعد الوجبات ، فهي وسيلة فعالة لتقليل الانتفاخ وعدم الراحة بعد الوجبات.
  • على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أنهم يأخذون قيلولة قصيرة بعد الوجبة ، فمن الأفضل المشي لمدة 10-15 دقيقة بدلاً من القيلولة ، مما يشير إلى أن التمارين الهوائية (بما في ذلك المشي والركض والجمباز)
  • سوف يساعد الغاز على المرور عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع.
  • تجنب النوم بعد الأكل ، فعلى الرغم من أن الشخص يشعر بتحسن عند النوم ، فإن هذا الوضع يساعد على تقليل قدرة الجسم على إفراز الغازات وإبقائها في الجسم.

في النهاية تعرفنا على أسباب الغازات في القولون ، والأعراض المصاحبة لها ، والأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى القولون ، وطرق العلاج الدوائي ، وطرق الوقاية ، وأخيراً نأمل أن نكون قد قدمنا ​​معلومات مفيدة.