في هذا المقال
أسباب الغازات في القولون
- تتعدد أسباب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، مثل: ابتلاع الهواء عند الأكل والشرب ،
- وتناول بعض الأطعمة التي عادة ما تكون نتيجة غازات الإنسان.
- أو التكوين الطبيعي للغازات أثناء هضم الطعام.
- عندما لا يتم هضم الطعام بالكامل في الأمعاء الدقيقة ، فإنه يدخل الأمعاء الغليظة ، حيث تكمل البكتيريا المرحلة الهضمية ، والتي يخرج خلالها الغاز أيضًا.
أعراض غازات القولون
يمكن أن تسبب الغازات في القولون العديد من أعراض الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر.
فيما يلي مجموعة لما يشعر به معظم الناس عندما يكون هناك الكثير من الغازات في الجهاز الهضمي أو القولون.
- الغازات خاصة بعد ابتلاع الهواء أو شرب المشروبات الغازية.
- الشعور بتقلصات في المعدة أو تقلصات. في بعض الحالات ، يمكن الشعور بألم في الصدر.
- يرجى ملاحظة أنه بسبب احتباس الغازات وتراكمها ، فإن منطقة البطن تتوسع وتزيد من حجمها.
- شعور بامتلاء البطن.
- ألم وألم في البطن.
أسباب غازات القولون ومن أسباب غازات تريندات في القولون ذكرنا الآتي:
- العادات السيئة: على سبيل المثال: التدخين.
- ابتلع الكثير من الهواء ، مثل تناول الطعام بسرعة ، أو التحدث أثناء الأكل ، أو شرب العصير من خلال القش.
- امضغ العلكة والحلوى الصلبة لفترة طويلة. الإفراط في الأكل.
- تناول بعض الأطعمة والمشروبات: أبرزها: المشروبات الكحولية.
- مشروب غازي.
تخلص من غازات القولون
- من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة بالإضافة إلى أنواع الأطعمة التي ينصح بتجنبها ،
- هناك أيضًا بعض السلوكيات الغذائية التي تساعد في تقليل غاز القولون والقضاء عليه ، حيث أن هذه الأطعمة لها مساهمة كبيرة في علاج غاز القولون.
- تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين عندما يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية في عسر الهضم وتكوين الغازات.
- احذر من الخضار والفاكهة التي تحفز غازات القولون مثل العدس والملفوف والخوخ المجفف.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز أو السوربيتول أو الفركتوز لمنع المرضى من سوء هضم هذه السكريات.
- وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كانت الأمعاء غير قادرة على هضم اللاكتوز (أي اللاكتوز) ، فيمكن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على اللاكتاز ، والتي تعمل على تكسير هذا السكر وتعزيز امتصاصه ، مما يقلل بشكل كبير من تكوين غاز القولون.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على بنكرياتين مع وجبات الطعام لمنع عسر الهضم الناجم عن قصور البنكرياس.
- قلل من تناول الأطعمة الدسمة.
- يساعد تقليل تناولهم على إكمال هضم الطعام.
- تعزيز نمو الغذاء.
- والتخلص من الغازات بشكل أفضل.
العلاج الدوائي
- يقوم الأطباء بتوزيع الأدوية على المرضى عند تكوين كمية كبيرة من غاز القولون بسبب أمراض وأمراض الجهاز الهضمي.
- يمكن علاج مشاكل الغازات عادةً عن طريق معالجة السبب.
- هناك بعض الأدوية التي لا تحتاج للتوزيع.
- وصفات طبية لتقليل تراكم الغازات في القولون.
- خذ الاريثروميسين أو ميتوكلوبراميد. في حالة الانسداد الوظيفي الذي يصيب المعدة ، يمكن استخدام هذه الأدوية لتعزيز نشاط عضلات المعدة والأمعاء الدقيقة.
- استخدم المضادات الحيوية ، إذا لم تنجح ، يمكنك تناول البروبيوتيك أو البريبايوتكس.
- هذا للقضاء على نمو البكتيريا في الأمعاء.
- خذ سيميثيكون. يتمثل تأثير هذا الدواء في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة عن طريق دخولها عن طريق الفم ، وقد يساعد في علاج مشاكل غازات القولون لدى بعض الأشخاص.
- تناول الفحم المنشط يساعد تناول الفحم المنشط على تقليل كمية الغازات المتكونة في القولون.
تجنب الأطعمة التي تسبب غازات القولون
- الفول والعدس.
- الخضار مثل الكرنب والبروكلي ونخالة القرنبيط.
- منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.
- يمكن أيضًا استخدام الفركتوز في أنواع معينة من الفاكهة كمُحلي في المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات.
- السوربيتول: يستخدم كمُحلي صناعي ليحل محل السكر.
- غازات الصقور القولون نتيجة مشاكل صحية ذكرنا ما يلي: التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
- مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح.
- مريض بالسكر.
- متلازمة الإغراق. متلازمة التفريغ السريع. اضطرابات الاكل.
- الارتجاع المعدي.
- خزل المعدة.
- مرض التهاب الأمعاء.
- متلازمة القولون العصبي.
- عدم تحمل اللاكتوز.
- القرحة الهضمية.
الغازات في الجهاز الهضمي
- الغازات في الجهاز الهضمي طبيعية لأنها جزء من عملية الهضم.
- عادة ما يتم تصريف الغازات الزائدة من الفم في ما يسمى طريقة ping.
- أو قد يخرج من الأمعاء عبر المستقيم كما يطلق عليه غاز التنفس أو انتفاخ البطن.
- قد يعاني الشخص من الانتفاخ ، وهو تراكم الغازات الزائدة في المعدة وعدم قدرتها على مغادرة المعدة.
- في حين أن تراكم الغازات أو الألم المصاحب للغازات يمكن أن يعزى إلى العديد من العوامل والأسباب.
- وهذا يشمل تناول الأطعمة التي قد تنتج هذه الغازات.
- لذلك ، ستساعد بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض الغازات.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- ولكن إذا كان الغاز الزائد ناتجًا عن مشاكل صحية أخرى ، فيجب تحديد السبب وتطبيقه.
- العلاج أو العلاج.
- يمكن أن تقلل تقنية غازات البطن من غازات المعدة المزعجة عن طريق تغيير عادات الأكل وتناول الأدوية اللازمة وتقليل كمية الهواء.
فيما يلي وصف مفصل لهذه المشاكل
- تغيير العادات الغذائية تزيد بعض الأطعمة من إنتاج الغازات وبالتالي تزيد من احتمالية الانتفاخ ، لذا فإن تقليل تناول هذه الأطعمة يمكن أن يساعد المرضى على التخلص من الانتفاخ
- نحن نشجع المرضى على كتابة أسماء جميع الأطعمة والمشروبات التي يأكلونها ويشربونها.
- يوصى بتقليل محتوى السكر لأنه أسهل في الهضم والتحلل في الجهاز الهضمي.
- تحتوي الفاصوليا الجافة والفواكه والنخالة على كربوهيدرات مخمرة ، وتجدر الإشارة إلى أن المشاكل التي تسببها الكربوهيدرات المخمرة لا تقتصر على إنتاج الصقور للغازات.
- ولكن يمكن أيضًا أن يحفز البكتيريا على تطوير تسوس الأسنان.
- لذا فإن الحد من تناول هذه الأطعمة سيجلب العديد من الفوائد الصحية للمرضى.
- الحليب ومنتجات الألبان: قد يلاحظ بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- لأن هذه المنتجات لها نفس القيمة الغذائية مثل الحليب العادي.
- إذا توقفت تمامًا عن شرب أو تناول الحليب ومنتجات الألبان ، فمن الممكن الحصول على الكالسيوم وفيتامين د من مصادر أخرى ، على سبيل المثال: الخبز والعصير وحبوب الإفطار المدعمة والكالسيوم وفيتامين د.
- الكحول أمر يستحق التخلي عنه تمامًا ، حيث أنه يعيق هضم الطعام في الأمعاء ، مما يؤدي بدوره إلى بقاء الطعام في الأمعاء لفترة أطول ، مما يتسبب في إفراز تريندات للغازات.
تغيير نمط الحياة
قد يساعد اتباع طرق وممارسات معينة في تخفيف مشاكل الغازات ، وقد ذكرنا ما يلي:
- ممارسة الرياضة بعد الوجبات ، فهي وسيلة فعالة لتقليل الانتفاخ وعدم الراحة بعد الوجبات.
- على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أنهم يأخذون قيلولة قصيرة بعد الوجبة ، فمن الأفضل المشي لمدة 10-15 دقيقة بدلاً من القيلولة ، مما يشير إلى أن التمارين الهوائية (بما في ذلك المشي والركض والجمباز)
- سوف يساعد الغاز على المرور عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع.
- تجنب النوم بعد الأكل ، فعلى الرغم من أن الشخص يشعر بتحسن عند النوم ، فإن هذا الوضع يساعد على تقليل قدرة الجسم على إفراز الغازات وإبقائها في الجسم.
في النهاية تعرفنا على أسباب الغازات في القولون ، والأعراض المصاحبة لها ، والأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى القولون ، وطرق العلاج الدوائي ، وطرق الوقاية ، وأخيراً نأمل أن نكون قد قدمنا معلومات مفيدة.